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マレ - Maray -
2018年10月24日読了時間: 4分
高アウトプットは足元から：高機能ランニングシューズを履こう！
普段使いの靴をシックな見た目の軽量・高機能のランニングシューズにする。それだけで仕事もプライベートも全てのアウトプットが量・質ともに上がる話。 一年のざっくり半分を国内/海外を飛び回り過ごしています。 ある週の前半は西日本、後半は東南アジア、週末は自宅の東京で翌週は夜行便で...
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マレ - Maray -
2018年10月21日読了時間: 3分
Anything is Possible - 86歳の世界チャンピオン
稲田弘さん - 全世界のアイアンマンに関わる人・興味ある人で知らない人は居ない、86歳で3.8キロを泳ぎ、180キロ自転車を漕ぎ、42キロ走った唯一のチャンピオン。人は、なんでもできる。 Anything is possible - なんだって、できる。...
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マレ - Maray -
2018年10月20日読了時間: 5分
日常生活に一瞬でも運動をねじ込もう
30歳代に入った社会人特に家庭持ちでまとまった時間を取りにくい人は、いかに日常生活に運動を取り入れるかが勝負 運動は大切。 そんな事はいたる所で耳にするし分かっているし百も承知ですが、なかなかできないもの。 特に働き盛りの30歳代だと、...
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