マレ - Maray -2018年10月25日3 分アウトプットって? - 表現すること、身体を動かすこと、何かを育て形造ること、その全て。色々な記事の中で“アウトプット”という表現を使っていますが、その意味はなんだろう? 私が書く記事の中で「アウトプット」という表現を多用します。あまり普段使わない言葉であると思うのでその定義をしっかりしておきます。 アウトプットとは:生産的活動全て...
マレ - Maray -2018年10月24日4 分高アウトプットは足元から:高機能ランニングシューズを履こう!普段使いの靴をシックな見た目の軽量・高機能のランニングシューズにする。それだけで仕事もプライベートも全てのアウトプットが量・質ともに上がる話。 一年のざっくり半分を国内/海外を飛び回り過ごしています。 ある週の前半は西日本、後半は東南アジア、週末は自宅の東京で翌週は夜行便で...
マレ - Maray -2018年10月21日3 分Anything is Possible - 86歳の世界チャンピオン稲田弘さん - 全世界のアイアンマンに関わる人・興味ある人で知らない人は居ない、86歳で3.8キロを泳ぎ、180キロ自転車を漕ぎ、42キロ走った唯一のチャンピオン。人は、なんでもできる。 Anything is possible - なんだって、できる。...
マレ - Maray -2018年10月20日5 分日常生活に一瞬でも運動をねじ込もう30歳代に入った社会人特に家庭持ちでまとまった時間を取りにくい人は、いかに日常生活に運動を取り入れるかが勝負 運動は大切。 そんな事はいたる所で耳にするし分かっているし百も承知ですが、なかなかできないもの。 特に働き盛りの30歳代だと、...
マレ - Maray -2018年10月18日4 分酒と、健康と、アウトプット。酒は百薬の長なのか、百害あって一利なしなのか? 美味しい、楽しい、けど身体にはどうやっても悪い!! 酒。美味しく楽しい、お酒。 しかし結論から言うと、最近はあまりお酒飲まないようにしています。特に酔うための酒は。飲み会に行っても「お茶で!!」通すこともしばしば。...
マレ - Maray -2018年10月16日2 分アウトプットを極限まで高めるために:アウトドアウェアストレスの多くなりがちな移動生活であっても、ストレスを極限まで減らし、質の高いアウトプットを実現するために 一年のざっくり半分を国内/海外出張で過ごしています。 ある週の前半は西日本、後半は東南アジア、週末は自宅の東京で翌週は夜行便で南半球…...